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Langlaufen ist eine der gesündesten Sportarten überhaupt. Beansprucht wird der ganze Körper,
das heisst alle Muskelgruppen. Darüber hinaus werden dank dem Schnee, eventuelle Schläge
stark gedämpft, was sich positiv auf die Gelenke auswirkt. Das Herzkreislaufsystem wird auf
eine gesunde Art gefordert und gefördert. Man ist draussen in freier Natur, muss nicht anstehen
und hat keinen Stress mit anderen. |
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